在電影「功夫熊貓2」中，有一段劇情一直是我很喜歡的：
阿波(Po)在與孔雀沈王爺一戰慘敗受...

在電影「功夫熊貓2」中，有一段劇情一直是我很喜歡的：
阿波(Po)在與孔雀沈王爺一戰慘敗受重傷後，羊仙姑救了他，當時羊仙姑引導阿波回憶過往他最痛苦的經歷，在阿波極度恐慌的時候，羊仙姑說了一句關鍵的話：「 Stop fighting ,let it flow.」這句的英文很美，美到我覺得中文很難翻譯，大意就是「不要抗拒，讓他順其自然。」

這就是臣服，不抗拒自己的負面情緒，擁抱自己的恐懼、悲傷、痛苦與憤怒，進而從中得到真正的「inner peace」內在平靜。

過去一年半，是我內在靈魂重整的一個時期，整個彷彿先狠狠地把我打趴在地，然後我再慢慢地重新認識自己、療癒自己，整個過程，或許就跟阿波在電影裡經歷的有點類似。

很高興茜茜找我來聊這些心路歷程，其實11分鐘是講不完的，但我們努力的把它濃縮跟你們分享。

我很慶幸當初我沒有真的「跳下去」，我很謝謝自己願意向自己最糟的那一面臣服，我從抗拒、不抗拒、接受一直到釋懷，其中也有許多奇妙的過程，我不是什麼專家，但是如果有任何相關的問題，歡迎你們來問我，如果可以的話，我很樂意分享我的經驗。

我始終相信，只要我們心裡還有那一點微光，只要我們願意在黑暗中堅守光明，只要我們有意願，我們一定能夠慢慢地找到屬於我們的方法與道路，找到我們的inner peace，成為我們自己。

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